이번 포스팅에서는 가로 목주름 없애기에 대해 다뤄보겠습니다. 나이가 들면 누구나 자연스럽게 목주름이 생긴다고 하지만 아직 젊은데도 불구하고 선명해진 목주름에 거울을 볼 때마다 한숨이 나오는 분들이 계실 겁니다. 노화로 인해 자연스레 생긴다 해도 예외는 아니죠.
괜히 목주름을 가리기 위해 목티를 입고 스카프를 두르는 일도 꽤 흔합니다. 주름을 펴준다는 크림을 사서 열심히 발라도 좀처럼 없어지지 않아 답답해지기도 합니다.
그럼 대체 이 목주름은 왜 생기는 거고 어떻게 없앨 수 있는 걸까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.
가로 목주름 생기는 원인
1. 노화
세월이 흘러가며 우리 몸은 자연스럽게 탄력을 유지해주는 콜라겐과 엘라스틴이 줄어듭니다. 중력의 영향을 피해 갈 수 있는 지구인은 아직 없기에 탄력이 떨어지면 피부는 점점 아래로 처지고 그로 인해 목주름이 생길 수 있습니다.
2. 유전
개인에 따라 나이가 많지 않음에도 불구하고 또 생활 습관이 그리 나쁘지 않음에도 불구하고 남들보다 목주름이 더 잘 생길 수 있습니다.
3. 자외선 노출
자외선에 장시간 노출되면 피부 손상이 일어나고 노화는 더욱 가속화됩니다. 이러한 손상은 목뿐만 아니라 다른 부위에도 주름이 생기기 쉬워지는 원인이 되기에 주의해야 합니다.
4. 생활 습관
올바르지 못한 식습관과 흡연, 음주는 피부 손상과 함께 주름 발생의 원인이 됩니다. 또한, 휴대폰을 내려다보는 등의 반복적인 행위로 목이 접히며 가로 목주름이 더 쉽게 발생합니다.
가로 목주름 없애기 방법
1. 스트레칭
먼저 쇄골에 손바닥을 올려 고정한 후 목을 뒤로 젖히는 동작을 반복합니다. 이후에는 입을 벌렸다가 닫아주면 되는데 이때는 혀를 입천장에 대는 것을 추천합니다. 마지막 입을 닫는 동작은 약 1초 정도 멈춰계시는 것이 좋습니다.
옆쪽 목주름이 고민이시라면 대각선 방향으로도 반복하시는 것이 좋습니다. 스트레칭은 가장 간단한 가로 목주름 없애기 방법이지만 드라마틱한 효과를 기대하긴 힘듭니다.
참고 : https://blog.naver.com/santarisoo/222928277932
2. 바른 자세 유지
스마트폰을 바라볼 때 고개를 숙여 주름이 생기는 일은 최대한 피하는 것이 좋습니다. 가능하다면 고개를 똑바로 들고 일정 거리를 유지해 쳐다보시는 것을 권장합니다.
3. 자외선 차단
가로 목주름 없애기를 원한다면 노화를 촉진하는 자외선을 차단하는 것이 좋습니다. 특히 목 부분에 자외선이 닿지 않도록 챙이 넓은 모자나 스카프를 두르는 것을 추천합니다.
가능하다면 자외선이 가장 강한 낮 시간대에는 야외 활동을 피하는 것이 좋으며 SPF30 이상의 자외선 차단제를 발라주는 것이 중요합니다.
4. 레이저 치료
제일 빠르고 효과적인 목주름 없애는 방법입니다. 다른 방법보다는 돈이 좀 들어간다는 단점이 존재하지만 드라마틱한 효과를 낼 수 있는 것은 피부과에 방문하는 것뿐입니다.
목주름 깊이에 따라 효과적인 치료 방법이 달라지며 필요한 비용도 함께 달라집니다. 깊은 목주름은 레이저로 해결하기 힘들기에 보톡스를 선택하는 분도 많습니다.
과거에는 돈이 되게 많은 사모님만 피부과에 가서 시술받는다는 인식이 있었지만 요즘에는 많이 대중화되어 가격도 저렴해 찾는 분이 많아진 것 같습니다.
5. 보습
건조한 피부는 주름이 생기기 가장 좋은 조건입니다. 히알루론산, 펩타이드 등의 성분이 함유된 제품을 목에 꾸준히 발라 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 회복할 수 있습니다.
이런 방법은 당장 눈에 띄는 효과를 보긴 힘들겠지만 꾸준히 시행한다면 전보다 옅어지는 결과는 기대해볼 수 있습니다.
넥크림을 따로 사서 바르는 것도 좋겠지만 그저 보습력이 뛰어난 제품이라면 어떤 것이든 발라도 무방합니다.
이번 포스팅에서는 가로 목주름 없애기와 발생 원인에 대해 다뤄봤는데요. 남들은 크게 신경 안 쓰는 부위라 하지만 막상 주름이 생긴 당사자는 콤플렉스로 여겨질 만큼 괴로운 일입니다.
목주름의 가장 큰 원인이 노화인 만큼 항산화에 신경 써주는 것도 중요한데요. 항산화 계의 황제라 불리는 글루타치온에 대해 알아보는 것도 추천하는 방법입니다.
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