이번 포스팅에서는 글루타치온 당뇨 효과에 대해 다뤄보겠습니다. 뛰어난 항산화 작용으로 유명한 글루타치온이 당뇨에도 효능을 보인다는 말이 있습니다.
이미 노화 방지는 물론이고 미백, 탈모, 다이어트, 면역력 증가 등 다양한 장점이 존재하는 글루타치온인데 당뇨에도 효과를 보인다니 정말 놀랍네요.
그럼 지금부터 이 말이 과연 사실인지, 과학적인 근거가 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.
글루타치온 당뇨 치료될까?
당뇨병은 인슐린 저항성이 올라가거나 분비가 저하되어 체내 혈당 수치가 증가하는 질병입니다. 노화 혹은 생활 습관으로 인해 산화 스트레스가 증가하게 되면 인슐린을 생성하는 세포를 손상시키며 인슐린 저항성을 올립니다.
그렇기에 당뇨 진행을 앞당기는 것은 물론이고 건강한 사람의 당뇨 발병률도 올릴 수 있습니다. 연구 결과 당뇨 환자는 글루타치온 수치가 낮다는 것을 확인할 수 있었는데요. 이로 인해 산화 스트레스를 악화시켜 망막, 신경병증 등의 당뇨 합병증의 발병률도 함께 증가했습니다.
한마디로 글루타치온은 당뇨와 밀접한 관계가 있다고 말씀드릴 수 있습니다. 글루타치온을 보충한다면 인슐린 저항성을 낮추고 산화 스트레스를 줄여 당뇨 완화는 물론이고 합병증 예방 효과를 누릴 수 있습니다.
물론 장기간에 걸친 다수의 연구 결과는 아직 부족하기 때문에 맹신하는 태도는 옳지 않지만 글루타치온 당뇨 치료 효과는 어느 정도 있다고 인정해야겠습니다.
또한, 당뇨 환자분은 고혈압, 지방간과 같은 다양한 질환이 함께 찾아올 확률이 더 높은데요. 글루타치온은 혈압을 조절하는 데 큰 역할을 맡고 있으며 간에서 해독 작용을 맡고 있어 간 수치를 낮추는 효과도 기대할 수 있습니다.
평소에는 간이 혼자 열심히 일하고 있었지만 글루타치온을 따로 섭취해주면 노동량이 줄어들어 부담도 적어질 것입니다. 실제로 글루타치온을 복용한 후 간수치가 내려갔다는 의견들이 존재합니다.
저희 아버지는 당뇨 치료를 받고 계시고 어머니는 최근 건강검진에서 지방간 판정을 받으셨는데 지금부터라도 글루타치온을 꾸준히 드시라고 챙겨드려야겠습니다.
글루타치온이 몸에 좋은 것은 사실이지만 섭취하는 방식에 따라 효과가 다를 수 있는데요. 음식으로 드시는 것이 가장 좋은 방법으로 알려졌지만 소화 기관을 거치기에 실제로 흡수되는 양은 적은 편입니다.
물론 아예 섭취하지 않는 것보다는 효과가 있겠지만 효율적으로 섭취하고 싶으신 분은 영양제로 따로 드시는 것을 권장합니다.
이번 포스팅에서는 글루타치온 당뇨 효과에 대해 자세히 다뤄봤는데요. 많은 분이 관심을 가지고 있는 성분인 만큼 저도 열심히 공부했습니다.
처음에는 상술에 불과하다고 생각했지만 의사, 약사 등의 전문가들이 입을 모아 도움이 된다고 말하는 것을 보면 믿어도 될 것 같습니다.
다만 당뇨 치료의 목적으로 병원에 방문하지 않고 글루타치온만 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 병원의 치료와 함께 섭취해야 더욱 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.