이번 포스팅에서는 무릎 연골 찢어짐 증상과 원인, 치료 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 무릎 연골은 충격을 흡수하고 부하를 분산하는 등의 중요한 기능을 맡고 있는데요.
건강할 때는 소중함을 깨닫지 못하지만 한 번 상하고 나면 얼마나 중요한 존재였는지 새삼 깨닫게 됩니다. 뿐만 아니라 관절의 안정성과 윤활의 역할을 도와주기 때문에 평소 무릎 연골을 소중히 지켜주는 것이 좋습니다.
물론 나이가 들면서 자연스럽게 무릎 연골이 닳아 없어지지만 경우에 따라 다양한 이유로 인해 무릎 연골 손상이 일어나 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다.
무릎 연골 찢어짐 원인
1. 노화
나이가 들면 연골의 유연성이 떨어지기 때문에 더 쉽게 찢어집니다. 격한 움직임이 아닌 약간의 움직임 혹은 뒤틀림만으로도 무릎 연골 찢어짐 원인이 될 수 있습니다.
2. 과도한 사용
무릎 연골에 장기간의 스트레스를 가할 경우에도 무릎 연골 손상이 일어날 수 있습니다. 과도한 육체노동을 해야 하는 직종에 종사하거나 운동선수처럼 활동량이 많은 직업군에게 나타나게 됩니다.
장기간 축적된 스트레스로 인해 무릎 연골이 약화되고 조금의 자극으로도 쉽게 찢어지는 상태가 되는 것입니다.
3. 부상
이동 시 갑자기 정지하거나 방향을 틀어야 하는 상황이 생길 때 무릎 연골에 부상을 입기 쉽습니다. 축구와 같은 스포츠 활동 중 종종 발생하는 현상입니다.
무릎 연골 찢어짐 증상
1. 뻣뻣함
무릎 연골 찢어짐 증상 첫 번째는 바로 뻣뻣함입니다. 윤활제 역할을 하는 연골이 손상되면 무릎을 굽히거나 펼 때 뻣뻣함이 느껴지고 움직이기 어려운 증상이 나타납니다.
이로 인해 운동 범위가 제한되고 걷기 힘들어지는 등의 불편함을 동반할 수 있습니다.
2. 통증
통증은 가장 흔한 증상입니다. 넓게 퍼지는 방식이 아닌 찢어진 부위에만 국한된다는 특징을 가지고 있으며 다양한 양상을 보입니다. 개인에 따라 날카롭거나 둔한 통증이 느껴질 수 있습니다.
가만히 있을 때보다 무릎을 비틀거나 회전할 때 더욱 극심한 통증을 동반하게 됩니다.
3. 부기
부상을 입은 후 빠르면 몇 시간 늦으면 며칠 후 부기가 발생할 수 있습니다. 경우에 따라 증상이 경미해 알아차리기 힘드니 주의해야 합니다.
무릎 연골 찢어짐 치료 방법
1. 냉찜질
심각한 파열이라면 찜질만으로 호전될 수 없지만 상태가 심하지 않은 초기라면 찜질로 어느 정도 개선할 수 있습니다. 부상으로 인해 생긴 부기는 온찜질이 아닌 냉찜질이 효과적입니다.
다만 정확한 진단을 내리는 것은 본인이 아닌 의사가 할 일이니 먼저 병원에 방문해 의사의 치료방침을 들어야 합니다.
2. 휴식
모든 부상의 치료 방법은 휴식이 동반됩니다. 가벼운 부상일지라도 휴식을 취하지 않고 무리한다면 상태가 악화되어 치료 기간이 늘어나게 됩니다.
부상을 악화시킬 수 있는 격렬한 운동은 반드시 피하고 가능한 한 활동량을 최소화하는 것을 권장합니다.
3. 물리치료
무릎 연골 찢어짐의 정도가 약하다면 물리치료를 시행하게 됩니다. 무릎의 가동 범위를 점차 개선하기 위해 스트레칭 등의 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.
도수치료를 받게 되면 더욱 효과적으로 관리할 수 있습니다. 도수치료는 10만 원대로 가격은 좀 나가지만 실비보험이 있다면 대부분 돌려받을 수 있으니 병원에 방문하기 전 미리 들어놓으시길 바랍니다.
4. 주사 치료
주사를 맞는다고 해서 찢어진 연골판이 재생되는 것은 아니지만 당장 느끼는 극심한 통증을 경감하는 효과를 얻을 수 있습니다.
수술까지 갈 필요 없이 비수술적 치료로 경과를 지켜볼 정도의 경미한 부상이라면 주사 치료로 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
5. 수술
보존적인 치료를 진행했음에도 불구하고 호전되지 않거나 파열의 정도가 심한 경우라면 수술을 받으셔야 합니다.
수술 종류는 무릎 연골 손상이 발생한 위치와 정도에 따라 달라지며 가격도 달라집니다.
이번 포스팅에서는 무릎 연골 찢어짐 증상과 원인, 치료 방법에 대해 모두 다뤄봤는데요. 파열 정도가 심하다면 일상생활을 거의 할 수 없을 정도로 불편하니 하루라도 빨리 치료하시길 바랍니다.
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