이번 포스팅에서는 조금 생소하게 느껴질 수 있는 미주신경성 실신 원인과 전조증상에 대해 다뤄보겠습니다. 1,000명당 20명 정도에게 발생할 정도로 꽤 흔한 이 증상은 기립성 저혈압을 가지고 있는 분에게 더 흔하게 나타나는데요.
저 역시 오랜 시간 동안 기립성 저혈압 증상을 가지고 있기 때문에 아예 남 일이라고 볼 수는 없을 것 같습니다.
그럼 지금부터 이러한 증상은 왜 일어나게 되는지 어떤 전조증상을 가지고 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.
미주신경성 실신이란?
미주신경성 실신은 갑작스러운 혈압 감소로 인해 뇌로 가는 혈류도 함께 감소하는 현상을 뜻하는데요. 과도한 스트레스를 받고 있는 상황에서 심장이 빠르게 뛰어 피가 팔다리로 쏠리면 우리의 몸은 당황해 미주신경에 이완 신호를 보냅니다.
이 과정에서 긴장이 급격히 감소하면 심박도 느려지고 아까와는 달리 혈압도 저하되기 때문에 뇌로 가는 혈류량도 적어져 순간적으로 의식을 잃는 것입니다.
미주신경성 실신 원인은?
1. 오래 서 있는 경우
장시간 서 있는 경우 혹은 누워있다가 갑자기 일어날 때 혈류량이 감소하여 실신까지 이어질 수 있는데요. 가장 대표적인 것이 바로 기립성 저혈압입니다.
빠르게 일어나거나 오래 서 있을 때 특히 심해지며 어지럼증, 시야 흐려짐과 같은 증상이 동반됩니다.
기립성 저혈압이 있는 모두가 미주신경성 실신을 겪는 것은 아니지만 밀접한 관계가 있기 때문에 전보다 지속 시간이 길어지거나 빈번하게 일어난다면 병원에 찾아가는 것이 좋습니다.
2. 신체적 스트레스
심한 통증에 장기간 노출되거나 피하고 싶은 상황, 긴장되는 상황에서는 뇌와 심장 사이의 균형이 틀어질 수 있는데요.
드라마를 보면 극도의 스트레스 상황에서 갑자기 실신을 하는 장면이 묘사되는데 이게 바로 미주신경성 실신에 해당하는 것입니다.
뿐만 아니라 무리한 다이어트로 인해 신체 밸런스가 깨진 상황에서는 실신할 가능성이 더욱 커지게 되니 주의하시길 바랍니다.
3. 더운 환경에 장시간 노출
고온의 환경에 장시간 노출되었을 경우에도 실신 가능성이 커지는데요. 흔히 더위를 먹고 쓰러지는 상황이 이에 해당합니다.
높은 온도에서 신체가 과열되면 우리의 몸은 체온을 낮추기 위해 노력하는데 이 과정에서 혈관이 확장되고 땀을 배출하게 됩니다.
이러한 과정에서 혈압이 과도하게 떨어질 수 있고 이와 동시에 뇌로 가는 혈류량이 감소하여 실신하는 것입니다.
4. 배변 활동
배변성 실신이라고 불리는 이 증상은 심한 배변 충동을 느낄 때 발생하는데요. 화장실을 너무 오래 참게 되면 배변 시 과도하게 힘을 줘야 하는 상황이 생깁니다.
배변 시 힘을 주기 위해 호흡을 멈추고 복부에 압력을 가하는데 이 과정에서 심장으로 향하는 혈류량을 감소시키고 그와 동시에 뇌로 가는 혈류량이 적어져 실신할 가능성이 존재합니다.
특히 고혈압을 가지고 있다면 배변을 위해 힘을 줄 때 급격하게 혈압이 올라 뇌출혈로 사망하는 경우도 있으니 건강한 배변 습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
5. 저혈당
고령자, 당뇨병 환자의 경우 식후 실신을 종종 겪을 수 있는데요. 심혈관 질환을 가지고 계신 분도 무척 위험합니다.
특히 저혈당으로 인해 뇌로 가는 에너지가 부족해지면 뇌의 기능이 저하되어 미주신경성 실신의 원인이 될 수 있습니다.
단순한 실신이라면 외상 외에는 생명에 큰 위협이 되는 일이 없지만 저혈당의 경우 쇼크로 이어지기 때문에 목숨을 잃을 수 있어 주의하셔야 합니다.
미주신경성 실신 전조증상은?
1. 어지러움, 현기증
뇌의 혈류 감소로 인해 극심한 어지럼증과 현기증을 동반할 수 있습니다. 갑자기 머리가 멍한 느낌이 들면서 핑 도는 느낌이 든다면 반드시 안전한 곳에서 휴식을 취해야 합니다.
저의 경우 더위로 인해 쓰러질 뻔한 적이 한 번 있는데 어지러움뿐만 아니라 이명과 두통이 함께 나타났습니다.
2. 흐릿한 시야
미주신경성 실신 전조증상 두 번째는 바로 흐릿한 시야인데요. 눈에 필터가 낀 것처럼 갑자기 눈앞이 제대로 보이지 않고 흐려질 수 있습니다.
3. 창백한 안색
혈류량이 부족해지는 것이기 때문에 평소와는 다른 안색을 보일 수 있는데요. 거울을 봤을 때나 주변 사람이 안색이 창백하다 느낄 정도라면 꼭 휴식을 취하셔야 합니다.
4. 메스꺼움, 구토
메스꺼움과 구토 역시 흔히 발생하는 전조증상인데요. 갑자기 어지러우면서 시야가 흐릿해지고 구역질이 나온다면 실신의 징조일 수 있으니 절대 방치하시면 안 됩니다.
이러한 증상이 나타났다면 즉시 안전하고 편안한 곳으로 이동해 몸을 눕히고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다. 경우에 따라 소금 섭취가 도움 될 수 있습니다.
5. 발한
실신하기 전 갑작스럽게 발한 증세가 나타날 수 있는데요. 올라간 혈압을 낮추기 위한 과정일 수 있으니 많은 양의 땀이 갑자기 난다면 즉시 휴식을 취하시길 바랍니다.
이번 포스팅에서는 미주신경성 실신의 원인과 전조증상에 대해 알아봤는데요. 한 번 쓰러지는 것만으로는 목숨에 큰 지장이 없지만 한 번이라도 쓰러진 사람은 또다시 쓰러질 확률이 커지기 때문에 처음부터 예방하는 것이 좋습니다.
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