이번 포스팅에서는 갱년기 증상 30가지에 대해 다뤄보겠습니다. 보통 갱년기는 여성만 겪는다고 생각하기 쉬운데요. 호르몬이 감소한다는 것은 동일하지만 여성의 경우 월경을 하다 완경기로 접어들게 되며 더욱 다양한 증상을 느끼게 됩니다.
사람마다 느끼는 증상도 다르고 강도도 모두 다르기 때문에 갱년기 증상인 것을 모르고 지나친 것들도 분명 있으실 겁니다. 저희 부모님도 갱년기를 겪는 시기라 얼마나 힘들고 괴로운 일인지 잘 압니다.
그럼 지금부터 갱년기 증상에는 어떤 것들이 있는지에 대해 평소 놓치고 있었던 것까지 세세하게 파고들어 보겠습니다.
갱년기 증상 30가지
- 감정 기복으로 인해 하루에 몇 번씩 기분이 바뀐다.
- 질 건조증으로 인해 성교통이 나타날 수 있다.
- 얼굴과 목, 가슴 쪽에 열감이 느껴진다.
- 평소보다 땀이 더 많이 흐른다.
- 어쩔 땐 너무 더워서 견디기 힘들고 또 어쩔 땐 너무 추워서 견디기 힘들다.
- 잠들기 어렵거나 자주 깨는 등의 불면증이 나타난다.
- 기억력 감퇴로 인해 깜빡하는 일이 잦아진다.
- 자면서 식은땀을 흘리게 된다.
- 푹 쉬었음에도 불구하고 하루 종일 피곤하다.
- 관절이 쑤시고 뻣뻣한 증상이 나타난다.
- 근육통 때문에 일상생활에 지장이 생긴다.
- 복부 팽만감이 느껴진다.
- 호르몬 감소로 인해 체중이 증가한다.
- 머리카락이 빠지거나 가늘어지는 등 탈모 증세가 나타난다.
- 피부가 건조해져 탄력이 떨어진다.
- 건조한 피부로 인해 가려움을 자주 느낀다.
- 골밀도가 감소해 골다공증 위험이 올라간다.
- 콜레스테롤 수치가 증가해 각종 심혈관계 질환 발병률이 올라간다.
- 호르몬의 변화로 인해 유방 조직이 민감해지고 압통이 발생한다.
- 두통에 시달린다.
- 갑자기 심장이 빠르게 뛴다.
- 소화불량과 변비, 잦은 가스 배출 등이 나타난다.
- 종종 손과 발이 따끔거린다.
- 안구건조증이 생기거나 시력이 감소한다.
- 어지럼증, 현기증이 나타난다.
- 잇몸이 평소보다 민감해지고 염증에 취약해진다.
- 소변을 조절하는 능력이 떨어져 요실금이 찾아올 수 있다.
- 방광이 가득 차지 않았는데도 불구하고 소변을 보고 싶은 욕구를 참을 수 없는 절박뇨가 나타난다.
- 입 안쪽이 타들어 가는 작열감을 느낀다.
- 종종 머리나 목에서 전기 충격 같은 감각이 느껴진다.
갱년기 증상 30가지를 나열하고 보니 생각했던 것보다 훨씬 더 많아 보이는데요. 아마 평소에 느끼셨던 증상이 갱년기 때문에 나타났다는 사실을 알게 되셨을 겁니다.
저희 어머니도 최근 몇 년간 갱년기 증상 때문에 하루에도 몇 번씩 짜증을 내시고 열이 올라 어쩔 줄 몰라 하셨는데요. 덥지 않은데도 땀은 비 오듯 흐르고 심한 감정 기복에 본인은 물론이고 주변 사람들도 힘들었습니다. 물론 갱년기를 겪는 당사자가 가장 괴롭겠지만요.
다행히 어머니는 얼마 전 홈쇼핑에서 광고하던 갱년기 유산균을 드시고 많이 좋아지셨는데요. 3개월에 19만 원이나 한다길래 또 속으셨구나 싶었는데 지나고 보니 여태 사신 것 중 가장 현명한 소비인 것 같습니다.
물론 사람마다 나타나는 증상이 다르니 효과도 다를 수 있겠지만 저희 어머니는 약 2주간 드셨는데도 불구하고 효과를 보셔서 여유 있으신 분들은 한 번 드셔보시길 바랍니다.
내돈내산, 아니 엄마돈 엄마산이라 광고도 아니고 처음에는 저도 사기당한 거라 생각했으니 굳이 이름을 밝히지는 않겠습니다. 어차피 갱년기 유산균이라고 광고하는 건 하나더라고요.
오늘은 갱년기 증상 30가지에 대해 다뤄봤는데요. 평소에는 당연하게 생각했던 증상일지 몰라도 갱년기 때문에 생겼다는 걸 알게 되었으니 희망을 품어 봐도 좋을 것 같습니다.
갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 찾아오는데요. 말씀드린 유산균은 안타깝게도 여성 갱년기에만 효과가 있다고 합니다. 부디 남성에게도 효과적인 제품이 나왔으면 좋겠네요. 이미 있는데 제가 모르는 걸 수도 있으니 한 번 찾아봐야겠습니다.
나이가 들면 누구나 겪는다는 갱년기라지만 확실히 인지하고 현명하게 대처한다면 덜 고생할 수 있겠죠. 당뇨, 잇몸 염증과 같은 합병증도 찾아올 수 있으니 매년 건강검진을 통해 예방하시길 바랍니다.
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